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sexta-feira, 12 de setembro de 2025

#JuventudeAssassina

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#JuventudeAssassina

Enquanto um jovem é suspeito de matar Charlie Kirk, outros jovens, estudantes de esquerda, estão celebrando o crime

Marcos Paulo Candeloro

set 12

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A juventude sempre foi vendida como rebeldia, mas não passa de servidão. O adolescente encena coragem contra pais e professores, enquanto se curva de joelhos diante da tribo que dita o código da vez. O “livre” nada mais faz do que copiar — o que René Girard chamou de desejo mimético: querer o que o outro quer, porque o outro quer...

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domingo, 27 de julho de 2025

📊 Relatório de Progresso Fitness – Avaliação Corporal e Metas

Perfil:

Sexo: Feminino
Idade: 35 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 70 kg
IMC: 26,35 (acima do peso ideal)
Peso Objetivo: 63 kg

🧭 Metas Corporais Definidas:

Medida	Inicial	Meta	Diferença Desejada
Peso	70 kg	63 kg	-7 kg
Cintura	91,4 cm	71 cm	-20,4 cm
Bíceps	34,2 cm	35,5 cm	+1,3 cm (hipertrofia)
Quadril	114 cm	95 cm	-19 cm
Coxa	55 cm	43 cm	-12 cm

📉 Evolução Observada:

Entre 19/06/2014 e 17/08/2014, houve:

✅ Perda de Peso:

De 70,0 kg → 69,1 kg
Redução de 0,9 kg

✅ Cintura:

Maior oscilação observada: até 96,5 cm em 03/07, mas depois queda para 88,8 cm em 17/08
Melhora geral: -2,6 cm (em relação à medida inicial)

✅ Bíceps:

Evolução progressiva até atingir 35,5 cm, atingindo a meta estipulada!

✅ Quadril:

Melhor marca: 107,4 cm, com melhora de -6,6 cm

✅ Coxa:

Variações com melhor resultado: 50,8 cm
Redução de até 4,2 cm

🔍 Destaques e Recomendações:

✅ Resultados promissores em biceps e cintura
📉 Peso com tendência de queda lenta – considere ajustes no plano alimentar e intensidade do treino
📏 Medidas mostram oscilação – importante manter consistência e registrar com regularidade

💪 Dica Final:

Mantenha o foco nos hábitos e não só na balança. Seu progresso real está nos centímetros que você perde, nos músculos que você ganha e na disciplina que está construindo!

PLANO DE FITNESS

SOBRE MIM:

MEDIDAS CORPORAIS (cm)